Cet atelier régulier est proposé pour initier ou confirmer la pratique de la gymnastique douce, inspirée du yoga et de la sophrologie-danse
Entre pratiques corporelles de respiration, postures et exercices d'étirements, entre étude des positions verticales et autres attitudes d'équilibre-déséquilibre, la séance est menée collectivement puis se concentre sur chaque individu avec ses "particularités" de schéma et chemin corporel
public concerné
personne désireuse de trouver le calme et la sérénité intérieure pour mieux délivrer son potentiel de communication intérieure et extérieure: de l'intime, au monde environnant, le corps comme posture vivante de sa personne intègre.
Binôme à inventer !!
salle d'évolution-gymnase souhaitée
les lundi, mardi ou mercredi après midi
jeudi 5 septembre 2019
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